आजै बाट डर त्रासलाई टाटा बाई बाई
डर र त्रास "जुन कुरामा त्रृति हुन्छ त्यसको उपज डर हुन्छ । जुन कार्य गर्दा या गर्नु अघि अत्मविश्वास कम या क्षिण हुन्छ , त्यसको उपज डर हुन्छ "। र "जुन कुरामा प्राय अति काल्पनिक विश्लेषणको अभ्यास हुन्छ । आफू निरिह , बिचरा हुन्छ , त्यसको उपज त्रास "। डर प्राकृतिक र साधारणतया मानव भावनाको एउटा रूप हो । यसको अस्तित्व मानव मस्तिस्कमा कुनै पनि दुरघटना या खतराबाट जोगाउनको लागि भनेर उत्पन्न हुन्छ । यसको प्रकृति भनेको यकिन भएको खतरा , चाहे त्यो भौतिक , मानसिक या सामाजिक कुनै पनि हुन सक्छ । डरको उपयोगिता भनेको कुनै ठोस परिस्थितिमा जब हामीलाई मनै देखि खतराको अनुभूति हुन्छ र हामी अघि नसरि यथा स्थानमा रोकिनलाई प्रेरित हुन्छौं । तर , अधिक या अयोग्य या अतर्क सङ्गत डर भने हाम्रो लागि हानिकारक हुन्छ । यसले दैनिक जीवनयापनमा समेत खलवल मचाउन सकक्षम हुन्छ । जसको कारण हामी मानसिक पिडा र त्रासको शिकार हुन्छौं । डर कहिं कतै बाट पनि आउन सक्छ । विगतका डर लाग्दा घटनाहरू बाट , दुरघटना बाट , नकारात्मक अनुभवहरू बाट , क्रुर लाग्ने संस्कृतिक अभ्यास बाट , सामाजिक परिस्थिति , मूल्य र मान्यतामा त्रुत...